ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑにも効果 -2
また健康な人でも日頃から生活習慣を見直し､ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑの予防に努めることが必要で大切です｡
まず食生活を見直すことがﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑの予防には重要な対策です｡栄養のﾊﾞﾗﾝｽのとれた食生活がﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予防にはとても大切です｡油っこいものや甘いものは控え､また食べ過ぎもよくありません｡栄養ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を規則正しく摂ることが最も理想的です｡
そこでおからﾀﾞｲｴｯﾄは栄養ﾊﾞﾗﾝｽに優れ､ﾒﾀﾎﾞ対策には最適だと言えるでしょう｡
おからにはたんぱく質､食物繊維､ﾚｼﾁﾝ､ﾐﾈﾗﾙ､ﾘﾉｰﾙ酸の他､栄養素がたくさん含まれています｡これらの栄養素にはﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑの予防にも役立つのです｡
おからﾀﾞｲｴｯﾄがﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑの改善に効果を発揮し､多くの人の健康維持に役立つことが期待されます｡
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