クッキーが素材として抜群
おからダイエットが注目を集める中、最近おからクッキーがダイエット食品として人気を集めています。
おからクッキーはおからを中にたっぷりと含んだクッキーです。
さまざまなメーカーから販売されており、他の素材と組み合わせたものや風味をつけたものなど種類も豊富に揃っています。
通常のクッキーは糖分や油が多く含まれていますが、おからクッキーはカロリーが低い上に満腹感が得られやすいのが特徴です。ダイエット中に甘いものは禁物ですが、おからクッキーの適度な糖分は脳や筋肉を働かせるためのエネルギーとして丁度よいのではないでしょうか。
おからクッキーの中でも人気があるものは黒ゴマを組み合わせたクッキーです。黒ゴマはおからと同じように日本の伝統的な食品で健康維持に役立ち、普通のクッキーをより美味しくします。
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(C) 2011 おからダイエット メタボにきく!身体に優しいレシピ