青汁
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●青汁の働き
「うーん、まずい!もう1杯!」のコマーシャルで有名になった青汁ですが、まだ未体験の方もどれほどまずいものか飲んでみたいと思ったことはありませんか?
青汁の原料と言えばケールが有名です。ケールは大きな葉が特徴で、1枚が200gもあるそうです。
キャベツの葉のおよそ4倍もの大きさです。ケールにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ミネラル、食物繊維、タンパク質などが豊富に含まれ、中でもカルシウムの多さは特筆すべき点です。
ケール100g中に含まれるカルシウムは牛乳1杯に含まれるカルシウムに匹敵する量だそうです。
●青汁を摂るイチオシサプリメント
錠剤の青汁サプリメントを紹介します。飲みにくさへの抵抗が減ると思います。野菜不足を感じたらどうぞ!
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ケールの青汁粒 250mg*360粒
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