ｻｲﾘｳﾑ
|
●ｻｲﾘｳﾑの働き
おなかの調子を整える目的のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやﾀﾞｲｴｯﾄ食品などに含まれているｻｲﾘｳﾑ｡
ｻｲﾘｳﾑはｵｵﾊﾞｺの一種から取れる食物繊維で､水分を吸うとふくらみ､お通じをよくしてくれると言われます｡
ｻｲﾘｳﾑを水に溶かして飲むﾀｲﾌﾟのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも発売されていますが､ｻｲﾘｳﾑは水を含むとｾﾞﾘｰ状にふくらみ､飲んだあとに満腹感も得られ､お通じの改善だけでなく食べすぎ防止にもなるという人もいます｡
他にはｻｲﾘｳﾑのこのような特徴を活かして､水と混ぜるだけのﾀﾞｲｴｯﾄﾃﾞｻﾞｰﾄとして商品化されているものもあります｡
●ｻｲﾘｳﾑを摂るｲﾁｵｼｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
＜ＰＣでご覧の方＞
Yerba Prima ｻｲﾘｳﾑﾌﾚｰｸ 220g
＜携帯でご覧の方＞
Yerba Prima ｻｲﾘｳﾑﾌﾚｰｸ 220g
ｻｲﾘｳﾑを含むものにはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄのほか､ｾﾞﾘｰ飲料やｽﾅｯｸ麺類などもあります｡
食べる際に気をつけたいのは､十分な量の水分と一緒に摂るということです｡
少ない水分でｻｲﾘｳﾑ入りの食品を食べると､のどに留まって危険なこともあります｡
小さい子どもには食べさせない方が無難でしょう｡
