αﾘﾎﾟ酸
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●αﾘﾎﾟ酸が不足し起こる症状
αﾘﾎﾟ酸は年齢を重ねるにつれ､その量は減ってきます｡このことで老化を進め肥満を招くことの原因としても見られているようです｡
●αﾘﾎﾟ酸の働き
αﾘﾎﾟ酸の体内での働きは､細胞内でｴﾈﾙｷﾞｰが作られるときに補酵素として働くことです｡
食事から摂取した炭水化物がｴﾈﾙｷﾞｰに変わるときに不可欠な成分と言われます｡
αﾘﾎﾟ酸には注目されているもうひとつの作用があり､それは抗酸化作用で､ﾋﾞﾀﾐﾝＣなどの他の抗酸化作用を持つ物質よりも強力な抗酸化力があると言われています｡
活性酸素の働きを抑えることから老化を遅らせ､脂肪の酸化を抑えることから動脈硬化を予防する効果もあるのでは､という意見もあります｡
●αﾘﾎﾟ酸を摂るｲﾁｵｼｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
運動で損傷される細胞に対しての抗酸化作用に注目し､どうせなら強力なのをｵｽｽﾒします｡
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