ＧＡＢＡ
|
●ＧＡＢＡが不足し起こる症状
もともと私たちのからだの中､特に脳やせき髄などの中枢神経系に多く存在しており､抑制性の神経伝達物質として働いています｡このＧＡＢＡが不足すると興奮しやすくなることがわかっています｡
●ＧＡＢＡの働き
精神を安定させｲﾗｲﾗを沈める､よく眠れるようになる､不安を解消する､などの効果が期待できます｡またｽﾄﾚｽ社会と言われる世の中で､抗ｽﾄﾚｽ作用があるＧＡＢＡが注目されたのもわかりますが､ＧＡＢＡの働きは他にもあります｡
まず､脳の代謝･機能を活性化すること､そして血圧の上昇を防ぐという働きです｡
ただ脳や血圧に不安を持っているが薬は怖いからＧＡＢＡのようなｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを試そう､と思っている人はちょっと待ってください｡
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄはあくまで補助食品であって､薬の代わりではありませんので医師や薬剤師と相談の上で試してみてください｡
●ＧＡＢＡを摂るｲﾁｵｼｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
お菓子感覚で摂れる極めつけＧＡＢＡ商品･･･これが試してみた結果一番でした｡
＜ＰＣでご覧の方＞
ﾁｮｺっとﾀﾞｲｴｯﾄ 3個ｾｯﾄ
＜携帯でご覧の方＞
ﾁｮｺっとﾀﾞｲｴｯﾄ 3個ｾｯﾄ
ＧＡＢＡが含まれる食品としてよく知られているのは発芽玄米ですね｡
玄米には食物繊維やﾋﾞﾀﾐﾝ､ﾐﾈﾗﾙなどが白米より豊富に含まれていますので､ＧＡＢＡの作用だけでなくいろいろな面で体調を整えるのに適していると言えます｡
