コラーゲン




●コラーゲンが不足し起こる症状
いろいろな自覚症状があるようです。髪のボリュームが少なくなる、肌が乾燥する、シミが多くなった、膝などの関節痛、歯ぐきがはれやすい・・・など。

●コラーゲンの働き
よく知られたところではまず「美肌効果」。肌の弾力を保つぷりぷりした組織のように思われますが、実はコラーゲンはからだの全タンパク質の3分の1を占め、皮膚や骨などあらゆる部分に分布しています。皮膚ではやわらかさと弾力が求められるので線維のような形で存在し、腱では強い力で引っ張られることが多いためロープのように、とそれぞれの部位に合った形で存在しています。
また、コラーゲンは骨にも存在する成分であるため、骨量を増やし、骨密度を上げる効果も期待されています。また軟骨の弾力性を維持する役割も果たしています。

●コラーゲンを摂るイチオシサプリメント
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