ﾋﾞﾀﾐﾝＣ
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●ﾋﾞﾀﾐﾝＣが不足し起こる症状
ﾋﾞﾀﾐﾝＣはｺﾗｰｹﾞﾝの生成になくてはならないﾋﾞﾀﾐﾝで､これが欠乏すると､細胞の壁がもろくなって血管や筋肉などで出血が起きます｡かつて壊血病として恐れられていた病気の原因がﾋﾞﾀﾐﾝＣの不足にあることは有名な話です｡
またﾋﾞﾀﾐﾝＣの働きとして挙げておくべきことは､免疫力の強化です｡風邪など､ｳｨﾙｽ性の病気を予防する力があります｡みかんを食べて風邪予防､と昔から言われているのも､ﾋﾞﾀﾐﾝＣの働きに期待してのことだと思います｡
●ﾋﾞﾀﾐﾝＣの働き
ﾋﾞﾀﾐﾝＣと言うと､一番に思いつく効果は｢美白･美肌｣でしょうか｡美白ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとして毎日欠かさず飲んでいる女性もいることと思います｡
ただしﾋﾞﾀﾐﾝＣは果物や野菜など､豊富に含まれる食材はいろいろあるのですが､弱点も多く､まず熱に弱いこと､次に水に弱いこと｡
野菜や果物を水洗いすることで､どんどんﾋﾞﾀﾐﾝＣが流れ出てしまいます｡さらに空気にも弱いこと｡空気に触れることで酸素をどんどん吸収して分解されてしまいます｡
ﾋﾞﾀﾐﾝＣは摂り溜めができないのも残念なところです｡
からだに取り込んでから３時間ほどで排出されてしまいます｡
特にたばこを吸う人やｽﾄﾚｽを感じたときなどでは大量に消費されてしまいます｡
●ﾋﾞﾀﾐﾝＣを摂るｲﾁｵｼｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
＜ＰＣでご覧の方＞
ﾛｰﾗ ﾋﾞﾀﾐﾝC 150粒
＜携帯でご覧の方＞
ﾛｰﾗ ﾋﾞﾀﾐﾝC 150粒
なお食品としては､生で食べられる果物は調理段階でのﾋﾞﾀﾐﾝＣ損失が少ないため､おすすめです｡
また､じゃが芋やｶﾘﾌﾗﾜｰのﾋﾞﾀﾐﾝＣは加熱による損失が少ないため､調理後でもﾋﾞﾀﾐﾝＣを摂ることができます｡
