ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ -2

また､ｼﾞﾝｼﾞｬｰは冷え症を改善することはもちろんのこと､体を温める＝血液の循環を良くするということですから､血行促進にも効果があります｡

それに､消化器系､循環器系を強化してくれる作用があります｡

それとよく知られていますが､生姜は風邪にも良いですよね｡

また､筋肉痛にも効果発揮し､吐き気､乗り物酔い､妊娠中のつわりも改善してくれると言いますから､まさに生姜は万能薬みたいなものですね｡

乗り物酔いには､生姜を一片､口にくわえると良い｣と昔から言われています｡
生姜の飴なんかをﾊﾞｽなど乗り物に弱い人は用意しているとよいかもしれません｡

ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲んだら効果的なﾀｲﾐﾝｸﾞにもいろいろ｡
それは､朝に飲んだり､お風呂で飲んだり､お風呂上がりに飲むことが良いと言われています｡

また､ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰは､食事と一緒に取ると､胃を温めて､胃の中の吸収を促進する作用がありますから､脂っこい食事のときはこのﾊｰﾌﾞﾃｨｰを一緒に取ると良いでしょう｡
体を温めることは､本来の免疫力もｱｯﾌﾟしますから､病気を寄せ付けなくなります｡

ﾊｰﾌﾞとして売られているｼﾞﾝｼﾞｬｰは､そのままお茶として飲んでも良いですし､他のお茶と混ぜて飲んでも楽しめます｡
また､お菓子などにも活用できます｡
体質改善にはこのようなﾊｰﾌﾞをおやつやお料理に使ってみることも良いかもしれませんね｡

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