うつ回復時のサポート




うつになった人が職場などに復帰していく過程で大切なこと。いうまでもなく周囲のサポートが大切ですが管理人の観察した例を参考までに。

・ゆるゆると急がせない・・・
急激にもとのように仕事をまかせる、過剰な業務時間など黙っていてもさせないように皆さんが気にかけているかと思いますが、これは環境に慣れて個人の自覚を促すためにも大事。仕事が忙しいからと無理な要求は立ちなおりを遅くしたり、すぐまたうつの状態に戻ってしまうケースが多々あるようです。

・一緒に仕事している仲間であることをさりげなくアピール
疎外感というのがいけません。人は誰かに頼りにされたい、認められたいいるという感覚がどこかにあるものです。大きな仕事をまかせきりにするのもまずいですが、それ以上に無視や放置というのは元の木阿弥になってしまう可能性が高くなります。

これを簡単にまとめると、本人が気持ちよいという環境のまま、責任や量など少しずつ確認しながら調整していくことですね。


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