デトックスとは何か?まずこれからお話しないとなりません。 日常の生活を通して人間の身体の中には、様々な物質が取り込まれます。 水、酸素や二酸化酸素はもちろん、水素、鉄、窒素、カルシウム……そういうもの全てが 身体の構成要素となり、人間の身体を作り上げているのです。 体内に溜まってしまう毒素を、体外へと排出させようという動きが最近ブームになっています。 そのように積極的に毒素を排出する健康法の事を、デトックスといいます。

デトックスの原因となる毒素や排出のためのサプリメントなど紹介します

食べ物や空気、そのほかのルートによって体内へ取り込まれるものには、有用で健全な物とは限らず、毒、悪影響になってしまう物質もあります。こういう有害なものを毒素とここではひとくくりで考えています。
もちろん毒素といえるかどうかストレスなんかも溜まってしまうものですが、肉体的なものも精神的なものもあるなかで、精神的なものよりも肉体的な影響を中心に考えてみましょう。

現代社会では、人は社会で生きていく上で、どうしてもそういった毒素と呼ばれる、主に化学物質の一種をイヤでも取り込んでしまう事になります。
その毒素のほとんどは、重金属、合成化合物と呼ばれるものです。
これらは、ごく微量であれば人体に及ぼす影響もほとんどありません。

実際のところ、微量でも大きな悪影響を及ぼすような事があれば、人間は生活できませんから。
しかし、これらが毎日摂取され、蓄積し、体内に溜まっていけば、それはとても健全な状態とはいえませんよね。
そのような状態では、いつか体のどこかに、あるいは全体に、何かしらの症状が発生する可能性は否定できません。

その毒素を排出する健康法をデトックスと呼びます。
デトックスは「detoxification」という英語の短縮形「detox」からつけられた呼び名です。
「detoxification」には「取り除く」「解毒」といった意味があります。

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