サプリメントは空腹時に -2
サプリメントを飲む時間帯は、薬とは違い、空腹時がベストといわれています。
一般的に、薬については食後が多いですよね。
食事をして少し時間がたってからが、一番吸収がいいからと言われています。
しかし、サプリメントに関しては、胃の中に何も食べ物がない状態が一番良いそうです。
胃の中で何も影響せず、サプリメントのみの効果を発揮しそれを期待できるからです。
ほかの候補としては、就寝前もお勧めです。
睡眠時は、人間の身体が毒素を排出する一番効果的な時間帯になります。
人間は寝ている間に毒素を排出しているのです。足の裏に樹液シートを
張るという商品もご存知かと思います。あれを想像すると理解しやすいと
思います。
睡眠の少し前にデトックスサプリメントを飲めば、効果は期待できます。
このような点を注意しつつ、サプリメントを摂取してみましょう。
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