えっ？断食もﾃﾞﾄｯｸｽ？

ﾃﾞﾄｯｸｽの方法のひとつには､はるか昔から有名なものがあります｡
その一番の例が､断食です｡え？と思われるかも（笑）ですね｡

断食は､もともとが古くから身体を清めるという､一種の儀式的な感覚で行なわれてきました｡
宗教的な理由で行われる事も少なくありません｡外国では今もよく見聞きすることありますね｡
ﾁﾍﾞｯﾄの山奥とか･･･
この断食には､観念的な意味からの洗浄もあると思いますが､肉体的にも大きな洗浄効果があります｡
つまり断食する事で､体内の消化器官を休める事ができるのです｡
消化器官は､毎日の食事を毎日消化し続けるので､だいたい疲労している傾向にあります｡
その消化器官が疲労によって働きが弱くなると､ﾃﾞﾄｯｸｽ効果も半減します｡
よって､消化器官の休息というのは､ﾃﾞﾄｯｸｽにも有効なのです｡
眠るのが意味あることがこのことからもお分かりでしょう｡

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