リンパマッサージでリンパ液をさらさらに -2
リンパ液は、身体にとって非常に重要なものなのですが、一般の方の間ではあまり重要視されていないのではないでしょうか。
むくみや整理痛、慢性疲労、肥満などの原因には必ずといって良いほどリンパが絡みます。
毒素を排出しないで体内に蓄積させてしまうからです。
こういった病状を抱えている人は、まずリンパの働きを良くすることから始めるべきなのです。
リンパマッサージの基本的な概念は、リンパ腺をほぐす事です。
リンパにポンプの役割を持っている器官がないので、ポンプの変わりにマッサージなどでリンパ液をしっかり循環させるわけですね。
ただ単に運動をする、ランニングするといったことでも、リンパの循環、ひいてはデトックスに大いに役立ちます。
ただ、その中にあっても、マッサージが一番効果的だと言えます。
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