ｼﾐ対策は紫外線対策（日焼け止め）から -2
また､顔にしっかり塗るのは大切ですが､あまり強く押し付けすぎると皮膚を傷める原因になり､それによってｼﾐができるという悪循環を生む可能性もあるので注意しておきましょう｡
日焼け止めによるｼﾐ対策以外にUVから肌を守るには､日傘やｻﾝｸﾞﾗｽ､あるいは帽子､厚手の服などで紫外線をｶﾞｰﾄﾞするという方法が一般的で且つ有効です｡
さすがに夏場に厚めの服は厳しいと思うので､日傘を重宝するようにすると良いでしょう｡
最近はUV対策された衣服や帽子なんかも人気ありますね｡これはｱｳﾄﾄﾞｱ派の方々に特に重宝します｡
それからｼﾐになってしまったら･･･
ｼﾐから肌を回復させる為には､ﾋﾞﾀﾐﾝCの摂取が有効とされています｡
体内に､ﾌﾙｰﾂやｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで摂取し､体外からもﾋﾞﾀﾐﾝCを含んだｽｷﾝｹｱ商品を塗ると､より効果的です｡
一気に回復というわけにはいきませんが､根気強くﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取し続ける事で改善していった例はたくさんあります｡
諦めず､ｼﾐ対策の為にもﾋﾞﾀﾐﾝCを摂り続けてみましょう｡
⇒これ知ってる？
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