おからｼﾞｭｰｽ

さまざまなﾀﾞｲｴｯﾄ方法がある中でおからﾀﾞｲｴｯﾄは､栄養面や効果の高さから注目を集めている方法です｡

毎日習慣的におからを摂る方法として､おからｼﾞｭｰｽがあります｡これまでにもおからｼﾞｭｰｽを飲み始めて驚くようなﾚﾎﾟｰﾄにﾀﾞｲｴｯﾄ効果を得たという体験談が本などで紹介されています｡
一日にｸﾞﾗｽ一杯おからｼﾞｭｰｽを飲むと一日に必要な食物繊維の４分の１量を摂取することができます｡食物繊維は便通を良くする効果があり､おからｼﾞｭｰｽによってまず便秘が治ったという人も多いといわれています｡

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