まずは身体に潤いを

お肌をｷﾚｲに保つｽｷﾝｹｱは､付け焼刃でやりっぱなしｹｱでは×です！
意識すること｡｡｡いかに継続するか､そしていかに土台をしっかりさせるかという事がとても大切なのです｡
土台とは､すなわちあなたの身体全体のことですね｡

身体のどこかに病気や問題点があれば､身体の最も表面であるお肌にも少なからず影響が出ます｡
そうなれば､様々な化粧品を使って隠しても､どこかでﾎﾞﾛが出てしまいます｡
ｽｷﾝｹｱの基本は､身体を常に健康に保つ事｡
例えばｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに行ったり､ﾌﾟｰﾙで泳いだり､ﾊｲｷﾝｸﾞ､岩盤浴なんかも･･･体を動かすとﾘﾝﾊﾟ液のめぐりも良くなりますので､運動に心がけましょう｡

さてｽｷﾝｹｱ､重要なのは水分の確保です｡
ｽｷﾝｹｱにおける最重要項目は､お肌の潤いですね｡
多くの化粧品が､それを補佐するためのものです｡
外見もそうですが､お肌に水分が行き届くことで､紫外線を初めとしたお肌の大敵をｶﾞｰﾄﾞしてくれます｡
潤いはﾊﾞﾘｱにもなるのです｡

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