ジンジャーティー

ハーブティーのひとつの仲間で、ジンジャーティーと呼ばれる、要するに生姜のティーですね、これなかなかです。

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ジンジャーつまり、生姜というのは、地下の茎から地上の茎までみると、長いもので90センチくらいまで伸びます。
ただ地上のほうではなく地下に埋まっているあの塊が生姜であり、ハーブティーのジンジャーになります。

生姜は生のままで食べると、独特の辛さ、苦さが混じった不思議な味がしますよね。
従って、それをハーブティーにするというと、なんだかいかにもまずいような気がしますよね。

ところがどっこい、、生姜はハーブティーにすると、不思議と甘くなるのです。
あの独特の香りはそのままで、ほんのりとした辛味もあり、非常に飲みやすくなります。

生姜は料理に使うだけでなく、飲み物としても広く使われています。
ジンジャーエールという炭酸の飲み物が有名ですよね。

生姜にはいろいろな効能が知られており、ハーブティーとして飲んでいる方も多く大変親しみやすいものです。

中でも紅茶と一緒に入れるととてもおいしく、生姜紅茶として人気があります。

では、ジンジャーのハーブティーはどのような効能があるのでしょうか？
まず、何よりもその効果で有名なことは、体をあたためてくれることです。
次に、同時に体内の余分な水分を排出してくれるという作用もあります。
二番目の話で、この効能は体のむくみにも影響を発揮します。

つまり、冷え性でむくみやすい人は、ジンジャーのハーブティーがあうのではないでしょうか。
このような症状は特に女性の方に多いでしょうから、ジンジャーのハーブティーとは、女性の味方と言うことになりますね。

また、ジンジャーは冷え症を改善することはもちろんのこと、体を温める＝血液の循環を良くするということですから、血行促進にも効果があります。

それに、消化器系、循環器系を強化してくれる作用があります。

それとよく知られていますが、生姜は風邪にも良いですよね。

また、筋肉痛にも効果発揮し、吐き気、乗り物酔い、妊娠中のつわりも改善してくれると言いますから、まさに生姜は万能薬みたいなものですね。

乗り物酔いには、生姜を一片、口にくわえると良い」と昔から言われています。
生姜の飴なんかをバスなど乗り物に弱い人は用意しているとよいかもしれません。

ジンジャーハーブティーを飲んだら効果的なタイミングにもいろいろ。
それは、朝に飲んだり、お風呂で飲んだり、お風呂上がりに飲むことが良いと言われています。

また、ジンジャーティーは、食事と一緒に取ると、胃を温めて、胃の中の吸収を促進する作用がありますから、脂っこい食事のときはこのハーブティーを一緒に取ると良いでしょう。
体を温めることは、本来の免疫力もアップしますから、病気を寄せ付けなくなります。

ハーブとして売られているジンジャーは、そのままお茶として飲んでも良いですし、他のお茶と混ぜて飲んでも楽しめます。
また、お菓子などにも活用できます。
体質改善にはこのようなハーブをおやつやお料理に使ってみることも良いかもしれませんね。

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